Ne buvez plus 'mort' !

On nous répète sans cesse ce refrain : "Il faut boire 2 litres d'eau par jour". Mais personne ne vous dit quelle eau choisir, ni comment la boire pour qu'elle atteigne réellement vos cellules.

Si vous buvez de l'eau "morte" (l'eau du robinet ou certaines eaux en bouteille très filtrées) en grande quantité, vous risquez simplement de "laver" vos minéraux et de fatiguer vos reins sans jamais hydrater votre cerveau. À 71 ans, je ne cherche pas à simplement faire circuler du liquide ; je cherche à nourrir mes cellules.

L'eau doit être un vecteur de vie, pas un simple passage

Pour régénérer un corps, surtout après 60 ans, l'hydratation doit être intracellulaire. L'eau doit entrer dans la cellule pour y apporter les nutriments et en ressortir avec les déchets. Si l'eau n'a pas la bonne structure ou les bons minéraux, elle traverse votre corps comme une autoroute sans s'arrêter : vous buvez, vous allez aux toilettes 15 minutes plus tard, et vos cellules ont toujours soif.

Le secret des électrolytes naturels

Le corps humain est électrique. Pour que l'eau pénètre dans vos tissus, elle a besoin de conducteurs : les électrolytes. Dans mon van, sur la route, je ne bois jamais d'eau plate seule. J'y ajoute toujours deux éléments essentiels :

• Un filet de citron frais : Pour l'apport en vitamine C et son pouvoir alcalinisant.

• Une pincée de sel de mer intégral : Le sel non raffiné contient plus de 80 oligo-éléments. Il permet de "fixer" l'eau et de maintenir l'équilibre osmotique de vos cellules.

Peau saine et cerveau vif : Le résultat d'une cellule hydratéeUne cellule bien hydratée, c'est une cellule qui produit de l'énergie.

• Côté esthétique : C'est le meilleur anti-rides au monde. Une peau hydratée de l'intérieur est souple et lumineuse.

• Côté mental : Votre cerveau est composé à 80% d'eau. Un léger manque d'hydratation et c'est la "brume mentale", la fatigue au volant et la perte de mémoire.

Mon conseil de Erik : Demain matin, ne commencez pas par un café. Prenez un grand verre d'eau à température ambiante, ajoutez-y une pincée de sel de mer et un demi-citron. Sentez l'énergie revenir. Vos cellules vous diront merci.